【9月18日練習報告】左腰の伸び上がり

先日来苦しんでいたジャンク地獄は「フェースの返し」でどうにか脱出したものの、僕のスイングは決定的な欠点を抱えています。

今回はそいつを解消しに練習へ。

朝と夕方の2回も練習場に行っちゃいました👅

さて、解消すべき欠点。それは・・・

左腰の伸び上がり

はい、これです。

ダウンスイングで腰が「回転」するのではなく、単に左側にスウェーして、左腰が伸び上がる（突き上げる）動きになるんです。

これをやると何が悪いかと言うと、

というよろしくない状況になります👀。

何でこんな癖がついたのかは今となってはわかりません。。。。ゴルフを始めた当初に、ちゃんと習っといたらなぁ😩

で、レッスンコーチからどう治すかを指導される中で、結構重要そうなポイントとして挙がるのが、

ダウンスイングの時の「左足のめくれ上がり」

の解消なんです。

プロなんか見てると、スイングの勢いがすごいからダウンスイング時に「左足の裏の内側」が多少めくれ上がってるのはちょくちょく見るのですが、僕のそれは「単なるスウェー」でしかなくて、スウェーするから腰が「回らなくても」何となくスイングできてしまうところが「ガン」なんだと思います。

逆に左足の裏を終始「地面に着け続ける」ことを意識すれば、

と言う「ポジティブ」な流れになろうかと。

んで、実際に練習してみると、「それだけ」意識したら、100%とは言わずとも案外出来ます👀。この時、クラブの軌道とかテークバックの上げ方とかは全く考えません。

これだけを考えます。

すると、シャンクやダフりが起きないだけではなくて、クラブが「走る」感覚があります。

体がスウェーせず元位置で止まり続ける一方で、クラブが自分を追い越していく感覚。

これを感じられると、

「手で一生懸命振らなくてもクラブが仕事してくれる」

ことを「頭と体」で理解できそうですね🤗

長めのクラブのフルスイングは、ある程度⭕️。問題は短いクラブの近距離のショット（50ヤード程度のアプローチとか）でまだこの感覚が持てません。

短い距離を打つスイングの場合、スタンスが狭くて良いので「踏ん張りにくい」と言うのもありますが、なんか他に治さなあかんとこあるんかな？🤔

練習場に引き続いて、ホームコースの練習グリーンでアプローチ練習へ。

先ほどの続きで「短いアプローチ」を打つと、ややダフる確率が高めです。明らかに手だけが先行（体から離れる方向）してヘッドがボールに到達する前に落ちちゃってる感じです。

「足を踏ん張ること」を意識して綺麗に当たることもありますが、フルショットと比べて確率が悪く、やっぱ狭いスタンスでは踏ん張りが効きにくいのかな？🤔

対処療法でしかないですが、ひとまずは

テークバック〜ダウンスイング〜フォロースルーで上半身の正面にクラブを置き、体とクラブを「一体」で動かすこと

を意識したら、割と綺麗に当たってます。

あくまで「今は」これが効いているだけで、根治しようと思ったら、狭いスタンスでの「足の踏ん張り」が出来るようにならなあかんですね💪🦵。

いや、この欠点、絶対治したい。

前にも書いたけど、これは僕のスイングの「決定的な欠点」で、これが治らないと、今後も色んな形でスイングのエラーが出続けると思われます。

うん、やるぜ。

それでは、また次回お会いしましょう！